Зеленый смузи-завтрак

804
smuzi-zavtrak-anymenu
Зеленый смузи-завтрак

Этот свежий смузи станет прекрасным дополнением к завтраку для тех, кто придерживается правильного питания. Зеленый смузи-завтрак – это великолепный вкус и аромат, бодрость и энергия на целый день.

Что нужно:

  • огурец среднего размера – 1шт.;
  • сельдерей черешки – 2 шт.;
  • веточки петрушки – 3-5шт.;
  • сок яблочный – 150г.;
  • половинка лимона;
  • корень имбиря.

Ингредиенты из расчета на 1 порцию. Время приготовления 10 мин.

Как готовить зеленый смузи-завтрак

smuzi-zavtrak-prigotovlenie
Зеленый смузи-завтрак – приготовление

Шаг 1: Свежий корень имбиря размером 1-2 см. очистите и натрите на терке. Нарежьте огурец и сельдерей кусочками. Мелко порубите веточки петрушки – не только листья, но и стебли.

Шаг 2: Поместите все ингредиенты в чашу блендера. Влейте туда же яблочный сок, выдавите сок из половинки лимона.

Шаг 3: Взбивайте коктейль до полной однородности и сразу же пейте.

Зеленый смузи на завтрак подарит вам заряд бодрости и хорошее настроение на весь день!

Источник: "Коллекция рецептов" № 04 (203), 2015

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Хм, интересно попробовать, но вот имбирь. Я знаю, что он полезный, а вот с чаем его не пью. Уж не нравится его вкус и запах. А без него можно сделать или будет не тот эффект?
    Ну и конечно такие завтраки стоит делать летом, когда все свежее и натуральное )))

    • имбирь, между прочим, мужчинам очень полезен;) можно и без него, конечно, если вы его не любите))))

А что вы думаете об этом? Будем рады, если вы поделитесь с нами своим мнением!