Арбузный фреш

1469

Арбузный фреш очень освежает в жаркий летний день, отлично тонизирует и насыщает организм полезными витаминами. Плоды арбуза содержат в себе каротин, клетчатку, углеводы, соли калия и фолиевую кислоту. Так же в нем много витаминов С, PP, B1 и B2, B15. Из минеральных вещество арбуз богат фосфором и железом.

Состав:

  • Арбуз – 3-4 крупных ломтика
  • Мята – 3-4 веточки
  • Мед жидкий – 2 ст.л.
  • Лёд (опционально)

Приготовление:

Шаг 1: Арбуз очистить от косточек и корки, нарезать его кубиками, отправить в блендер вместе с листиками мяты и мёдом. Измельчить до однородности. Подавать со льдом.

Арбузный фреш1

Арбузный фреш2

Арбузный фреш
Приятного аппетита!


НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

А что вы думаете об этом? Будем рады, если вы поделитесь с нами своим мнением!